تم تقديم Innovia Pilates ، الذي أصبح أكثر شيوعًا وسيساعدك على تحسين مرونة جسمك وقوته وتوازنه ، من قبل مدربين خبراء ومحترفين.
ما هو بيلاتيس؟
البيلاتس ، وهو شكل من أشكال التمارين التي تستخدم عضلات جسمك للعمل والتمدد ؛ إنه تمرين منخفض التأثير يساعد على تحسين مرونتك وقوتك وتوازنك.
نظام؛ تم إنشاؤه من قبل جوزيف بيلاتيس ، الذي كان يؤمن بأهمية شد الجسم وعمله في وضعه الطبيعي.
تساعد تمارين البيلاتيس أيضًا على تقليل التوتر والتوتر في الجسم. للقيام بتمارين بيلاتيس بشكل صحيح وفعال ولجعل جسمك أكثر مرونة ، يمكنك اختيار قاعة إنوفيا بيلاتيس.
لماذا تختلف Innovia Pilates عن فئات البيلاتيس الأخرى؟
البيلاتيس هي تمرين بدني موجود منذ قرون. تم تصميمه في الأصل لمساعدة الأشخاص المصابين بالإصابات وتحسين مرونتهم. يختلف أداء تمارين البيلاتيس في قاعة Innovia عن فصول البيلاتس الأخرى من نواحٍ عديدة.
• Innovia مختلفة لأن معداتها عالية الجودة ومدربوها محترفون ذوو خبرة.
• يتم استخدام أحدث التقنيات فقط لمساعدتك في تحقيق أهدافك.
• تقدم Innovia دروسًا تعليمية فريدة تستخدم أشرطة المقاومة والآلات لإنشاء تمرين بيلاتيس مكثف.
تساعدك أحزمة المقاومة على العمل على عضلات جذع الجسم ، بينما تساعد الآلات في ذلك ؛ سوف يساعدك على العمل على الفخذين والوركين والكتفين.
ما هي مزايا تمارين البيلاتس في إنوفيا؟
بيلاتيس هو تمرين ممتاز للأشخاص من جميع الأعمار والأشكال والأحجام. يمكن أن يساعدك على تقوية جسمك وتقوية عضلاتك وتحسين توازنك وتنسيقك وتقليل توترك.
• رائع لتنحيف الجسم وتقويته.
• رائع للحصول على الشكل ويساعد على تقليل التوتر.
• يساعدك على النوم بشكل أفضل.
• فهو لا يمد جسمك فحسب ، بل يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن.
بيلاتيس ، نشاط منخفض التأثير لا يتطلب أي معدات خاصة أو مساحة كبيرة ؛ يمكنك تأديتها في قاعة Innovia Pilates مع مدربين خبراء. من خلال الجمع بين Pilates وآلات Pilates في Innovia ، يمكنك استخدام العديد من المزايا معًا.
آلات إنوفيا بيلاتيس ؛ يقدم تمرينًا أكثر تحديًا من معدات بيلاتيس التقليدية. اذا كانت؛ سوف يساعد على زيادة قوتك الأساسية ومرونتك مع تنغيم جسمك.
التدريبات متعددة الاستخدامات. حتى تتمكن من تكييفها مع احتياجاتك الخاصة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن Pilates at Innovia ميسور التكلفة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للأشخاص ذوي الميزانية المحدودة.