صالة بيليك دوزو مثالية للحفاظ على لياقتك. استفد من كل ما تقدمه صالة الألعاب الرياضية للعرق بأناقة ، وانضم إلى المرح واحصل على لياقة بدنية!

صالة بيليك دوزو ، التي تقدم تجربة فريدة لزوارها في اسطنبول ، تخدمك لممارسة رياضات أكثر دقة وصحية مع منطقتها الرياضية الكبيرة والمدربين المدربين.

ما هو اليوم النموذجي لرواد صالة الألعاب الرياضية؟
الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم روتين يومي مختلف ، ولكن هناك أيضًا بعض القواسم المشتركة. عادة ما يكون اليوم المعتاد لرواد صالة بيليك دوزو هو الاستيقاظ مبكرًا لممارسة الرياضة بشكل جيد.

معظم الناس؛ تبدأ يومها ببعض أشكال تمارين القلب والأوعية الدموية ، مثل الجري أو ركوب الدراجات ، قبل الانتقال إلى رفع الأثقال أو تمارين القوة الأخرى. يستمر اليوم بتناول المشروبات الصحية في مكان استراحتنا.

قبل تمارين رفع الأثقال ، يتم إجراء بعض التمارين الهوائية وتمارين الإطالة ، يليها رفع الأثقال والتدريب لبقية الوقت. يمكن لبعض عملائنا أيضًا ممارسة تمارين الإطالة الخفيفة أو اليوجا في المساء لإنهاء يومهم.

لماذا تبدأ الصالة الرياضية؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يبدأون ويستمرون في ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. أولئك الذين يفضلون مركز اللياقة البدنية Turan الخاص بنا سيجدون العديد من الفوائد.

يمكن للناس اختيار صالة الألعاب الرياضية لدينا لتحسين لياقتهم البدنية.
يرغب بعض الأشخاص في الحفاظ على لياقتهم البدنية الحالية وقد يفضلون الصالة الرياضية الخاصة بنا لحماية صحتهم العقلية.
الفائدة الشائعة لممارسة الرياضة هي أنها يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فستساعدك ممارسة الرياضة على إنقاص الوزن وتحسين صحتك. قد يرغب الناس في تحسين صحتهم الجسدية أو مجرد الاستمتاع ببعض المرح.

مهما كان السبب ، فإن بدء الصالة الرياضية هو أحد أفضل الطرق لبدء رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك.

هل هناك فرق بين فصول بيلاتيس واللياقة البدنية؟
غالبًا ما يتم الخلط بين فصول البيلاتيس واللياقة البدنية ، ولكن هناك فرق. بينما يركز بيلاتيس على التحكم في عضلات الجسم واستخدامها ؛ تركز فصول اللياقة البدنية على التنغيم العام.

يؤكد Pilates أيضًا على استخدام أشرطة المقاومة والأقواس التي يمكن أن تضيف تأثيرًا إضافيًا إلى التمرين. فصول اللياقة البدنية بشكل عام ؛ يشمل التدريبات الهوائية وتمارين القوة وتمارين التوازن.

ما هو أفضل صالة رياضية؟
قد تكون محاولة العثور على أفضل صالة ألعاب رياضية في اسطنبول مهمة شاقة. مع توفر العديد من الخيارات المختلفة ، قد يكون تحديد الخيار المناسب لك أمرًا صعبًا.

ما تبحث عنه في صالة الألعاب الرياضية مهم للغاية.
هل تريد صالة ألعاب رياضية بها معدات تمارين القلب ورفع الأثقال ، أو مرافق أكثر تخصصًا مثل تدريب TRX أو دروس فنون الدفاع عن النفس؟
كيف يمكن الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية مهم جدًا أيضًا.
بالنظر إلى كل هذه الأمور ، يمكنك اختيار مركز توران للياقة البدنية في بيليك دوزو ، اسطنبول. منشأتنا ، المنتشرة على مساحة واسعة ، بها جميع أنواع معدات القلب والأوعية الدموية وغيرها من المعدات ، هي أفضل صالة رياضية يمكنك اختيارها مع منطقة الراحة والمدربين الخبراء.