Giderek daha popüler hale gelen ve vücut esnekliğinizi, gücünüzü ve dengenizi geliştirmede yardımcı olacak İnnovia Pilates, konusunda uzman ve profesyonel eğitmenler tarafından sunuluyor.

Pilates Nedir?

Çalışmak ve germek için, vücudunuzun kendi kaslarını kullanan egzersiz şekli olan Pilates; esnekliğinizi, gücünüzü ve dengenizi geliştirmeye yardımcı olan, düşük etkili egzersizdir.

Sistem; vücudu doğal pozisyonunda esnetmenin ve çalıştırmanın önemine inanan Joseph Pilates tarafından oluşturuldu.

Pilates ayrıca, vücuttaki stres ve gerginliğin azaltılmasına da yardımcı olur. Doğru ve etkili şekilde Pilates yapmak ve vücudunuzu daha esnek hale getirmek için, İnnovia Pilates salonunu tercih edebilirsiniz.

Diğer Pilates Sınıflarına Göre Innovia Pilates Neden Farklı?

Pilates yüzyıllardır var olan fiziksel bir egzersizdir. Başlangıçta yaralanmaları olan insanlara yardım etmek ve esnekliklerini geliştirmek için tasarlandı. Diğer Pilates sınıflarına göre Innovia salonunda Pilates yapmak birçok yönden farklıdır.

• Innovia farklıdır çünkü, ekipmanları kaliteli ve eğitmenleri deneyimli profesyonellerden oluşur.
• Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için, yalnızca en son teknoloji kullanılır.
• Innovia’da yoğun Pilates egzersizi oluşturmak için direnç bantları ve makineler kullanan benzersiz eğitimler sunulur.

Direnç bantları, çekirdek kaslarınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olurken, makineler; uyluklarınız, kalçalarınız ve omuzlarınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olacaktır.

İnnovia’da Pilates Yapmanın Avantajları Nelerdir?

Pilates, her yaştan, şekil ve boyuttan insan için mükemmel bir egzersizdir. Vücudunuzu güçlendirmenize, kaslarınızı güçlendirmenize, dengenizi ve koordinasyonunuz geliştirmenize ve stresinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

• Vücudu tonlamak ve güçlendirmek için harikadır.
• Forma girmek için harikadır ve stresinizi azaltmaya yarar.
• Daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
• Sadece vücudunuzu esnetmekle kalmaz, kilo vermenize de yardımcı olur.

Herhangi özel ekipman ya da çok fazla alan gerektirmeyen düşük etkili aktivite olan Pilatesi; uzman eğitmenlerle İnnovia Pilates salonunda gerçekleştirebilirsiniz. Pilatesi İnnovia’da Pilates makineleriyle birleştirerek, birçok avantajı da beraberinde kullanabilirsiniz.

İnnovia Pilates makineleri; geleneksel Pilates ekipmanlarından daha zorlu bir egzersiz sunar. Bu ise; vücudunuzu tonlandırırken, çekirdek gücünüzü ve esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olacaktır.

Egzersizler çok yönlüdür. Böylece onları kendi ihtiyaçlarınıza göre uyarlayabilirsiniz. Ayrıca İnnovia’da yapacağınız Pilates ekonomiktir ve bu da onu bütçesi kısıtlı olan insanlar için, mükemmel bir seçim haline getirir.