Vücudunuza yeni yollarda meydan okuyan bir Pilates türü olan Reformer Pilates; genel esnekliği, gücü ve dengeyi iyileştirmeyi amaçlar. En sağlıklı şekilde İnnovia Reformer Pilates salonunda Reformer Pilates yaparak, genel vücut esnekliğini ve daha fazlasını kazanabilirsiniz.

Reformer Pilates Nedir?

Özellikle yaralanmaları ya da kısıtlamaları olan kişiler için tasarlanmış modern ve yenilikçi Pilates türü olan Reformer Pilates; geleneksel Pilates ile Reformer Pilates’in en iyi özelliklerini bir araya getiriyor.

Böylece vücudun esnekliğini, gücünü ve genel koordinasyonunu geliştirmek isteyen insanlar, ideal bir egzersiz programı haline geliyor. İnnovia Reformer Pilates; direnç oluşturmak ve esnekliği artırmak için, Reformer aparat kullanan bir Pilates türüdür.

Geleneksel Pilates’ten daha zorlu olacak şekilde tasarlanır. Sporcular ve sakatlıkları olan kişiler için kullanılabilen bir Pilates türüdür. Reformer Pilates hem üst hem de alt bedenlerinizi birlikte daha verimli şekilde çalıştırmanıza olanak tanır.

Reformer Pilates Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Reformer Pilates tüm vücutta hareketi vurgulayan ve kronik ağrı, yaralanma ve diğer rahatsızlıkları olan insanlara yardım etmek için tasarlanır. Reformer Pilates’in avantajlarından bazıları, geleneksel Pilates’ten daha kısa olması, evde yapılabilmesi ve herhangi bir zindelik düzeyine uyacak şekilde değiştirebilmesidir.

• Reformer Pilates, artrit gibi eklem sorunları olan kişilere yardımcı olmak için tasarlanır.
• Reformer Pilates tekniği, vücudu hareket ettirmek için kollar ve omuzlardan ziyade, kalçaları ve uylukları kullanmaya odaklanır.
• Bu tip Pilates esnekliği, dengeyi ve duruşu geliştirmeye yardımcı olabilir.
• Yaralanmaları olan veya sadece esnekliklerini ve çekirdek güçlerini geliştirmek isteyen kişilere yardımcı olmak için uyarlanmıştır.

Reformer Pilates; karın, sırt ve pelvik kasları hedef alır. Belirli kas gruplarını hedefleyerek ve esnekliğini artırarak, insanların Fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur.

Reformer Pilates Nerede Yapılmalı?

Reformer Pilatesin yapılabileceği birçok spor salonu türü vardır. En popüler seçenekler arasında İnnovia Reformer Pilates salonu bulunur. Reformer Pilates’te yeniyseniz, İnnovia’da Reformer Pilatese başlayabilirsiniz.

İnnovia’da harika egzersiz formunun sunduğu tüm faydaları sağlayacak, çeşitli Pilates dersleri sunuluyor. Boyun, sırt, kalça ve vücudun diğer bölgelerindeki ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Bu faydalara ek olarak; duruşunuzu iyileştirmeye ve yaralanmaları önlemeye de yardımcı olabilir. Tüm bu faydaları ve daha fazlasını elde etmenize yardımcı olacak bir egzersiz arıyorsanız İnnovia salonu tam da size göredir.